Vous voulez progresser, mais surtout le faire intelligemment.
Bilan initial : identité, objectifs, atcd, emploi du temps
Plan personnalisé : course à pied et musculation spécifique + prévention des blessure et prophylaxie
Révision du programme chaque semaine ou illimité si nécéssaire.
Echange avec le coach via whatsapp ou mail :
Par message réponse sous 48h maximum
En visio : 1x / mois
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