Pensé pour les sportifs ambitieux, ce pack transforme votre préparation en véritable projet de performance.
Bilan initial : identité, objectifs, antécédents, emploi du temps
Analyse de la course à pied : soit en présentiel, soit en distanciel.
Analyse biomécanique par un kiné certifie
Plan personnalisé : course à pied + musculation spécifique + prévention + stratégies de récupération (sommeil et alimentation).
Révision du programme chaque semaine.
Echange avec le coach via whatsapp ou mail : réponse sous 24h maximum
1 séance récupération ou renforcement inclue par mois
Pensé pour les sportifs ambitieux, ce pack transforme votre préparation en véritable projet de performance.
Bilan initial : identité, objectifs, antécédents, emploi du temps
Analyse de la course à pied : soit en présentiel, soit en distanciel.
Analyse biomécanique par un kiné certifie
Plan personnalisé : course à pied + musculation spécifique + prévention + stratégies de récupération (sommeil et alimentation).
Révision du programme chaque semaine.
Echange avec le coach via whatsapp ou mail : réponse sous 24h maximum
1 séance récupération ou renforcement inclue par mois